شعار سايتوتك في السعودية
سايتوتك في السعوديةتوعية · غير تجاري

صحة الجهاز الهضمي والقولون

التعامل مع متلازمة القولون العصبي، حمية الفودماب، جرثومة المعدة، والارتجاع المريئي والإمساك المزمن.

متلازمة القولون العصبي (IBS): خريطة المحفزات الغذائية، حمية الفودماب (FODMAP)، والتحكم بنمط الحياة

دليل هضمي شامل لمرضى القولون العصبي، يشرح محور الأمعاء والدماغ، آلية انتفاخ الغازات، وحمية الفودماب الإقصائية لتحديد الأطعمة المهيجة بدقة.

5 دقائق قراءة

جرثومة المعدة (Helicobacter Pylori): طرق انتقال العدوى، الفحوصات الدقيقة، وخطة العلاج الثلاثي والرباعي

دليل طبي شامل لجرثومة المعدة الحلزونية، أسباب صمودها في الحمض، تحاليل النفس والبراز المعتمدة، وأهمية إكمال كورس المضادات الحيوية للشفاء.

5 دقائق قراءة

الإمساك المزمن: تصحيح العادات اليومية، الفروق بين الألياف الذائبة وغير الذائبة، والاستخدام الحذر للملينات

دليل هضمي شامل لعلاج الإمساك وصعوبة التبرز، فسيولوجيا زاوية الإخراج وكرسي الحمام، والتحذير من الاعتماد على الملينات المنبهة (السنا).

5 دقائق قراءة

ارتجاع المريء وحرقة الفؤاد (GERD): التغييرات السلوكية الذهبية للشفاء وقواعد استخدام مضادات الحموضة

دليل هضمي شامل لمرضى ارتجاع المريء وحرقة الصدر، يشرح فسيولوجيا الصمام السفلي، وضعية النوم المائلة، والمحفزات الغذائية الواجب تجنبها.

5 دقائق قراءة

الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD): الوباء الصامت، التحاليل الدقيقة، وخطة التراجع والشفاء بنمط الحياة

دليل توعوي يشرح تراكم دهون الكبد، علاقته بمقاومة الإنسولين، قراءة السونار وفحص الفايبروسكان، والشفاء التام بتعديل النظام الغذائي والرياضة.

5 دقائق قراءة
تواصل عام مع فريق التوعية الصحية عبر واتساب — القناة ليست بديلًا عن الطبيب ولا قناة لصرف الدواء