شعار سايتوتك في السعودية
سايتوتك في السعوديةتوعية · غير تجاري
منصة توعوية لا تبيع أدوية ولا توفّرها

صحة الجهاز الهضمي والقولون

التعامل مع متلازمة القولون العصبي، حمية الفودماب، جرثومة المعدة، والارتجاع المريئي والإمساك المزمن.

القولون العصبي: المحفزات الغذائية وحمية الفودماب

الانتفاخ والألم والإمساك المتناوب مع الإسهال؛ تعرفي على محور الأمعاء والدماغ، وحمية الفودماب الإقصائية لتحديد المحفزات بدقة.

5 دقائق قراءة

جرثومة المعدة: العدوى والفحوصات وخطة العلاج

كيف تعيش الملوية البوابية في حمض معدتك، وما الفحوصات الدقيقة لتشخيصها، ولماذا يلزم علاج مركب كامل لإبادتها دون انتكاس.

5 دقائق قراءة

الإمساك المزمن: تصحيح العادات والألياف والملينات

التبرز أقل من ثلاث مرات أسبوعيًا وبراز صلب جاف؛ تعرفي على الفرق بين الألياف الذائبة وغير الذائبة، وسر كرسي الحمام، والملينات الآمنة.

5 دقائق قراءة

ارتجاع المريء وحرقة الفؤاد: السلوكيات والأدوية

حرقة تصعد من الصدر للحلق وطعم حامض؛ تعرفي على سبب ارتخاء الصمام، وقواعد النوم والطعام الذهبية، والاستخدام الصحيح لمضادات الحموضة.

5 دقائق قراءة

الكبد الدهني غير الكحولي: الفحوصات وخطة التراجع

الوباء الصامت الذي يصيب ثلث البالغين دون أعراض؛ تعرفي على علاقته بمقاومة الإنسولين والفركتوز، والفحوصات الدقيقة وخسارة الوزن الشافية.

5 دقائق قراءة
تواصل عام مع فريق التوعية الصحية عبر واتساب — القناة ليست بديلًا عن الطبيب ولا قناة لصرف الدواء