صحة المرأة والصحة الإنجابية | مقالات توعوية للنساء في السعودية

تقلبات الهرمونات عبر أيام الدورة الشهرية

كيف تتحكم موجات الإستروجين والبروجستيرون في طاقتك ومزاجك وشهيتك خلال المراحل الأربع للدورة، وكيف تتناغمين معها بدل مقاومتها.

ما حقيقة تكيس المبايض؟ معايير التشخيص المعتمدة، علاقته بمقاومة الإنسولين، ولماذا يعد تعديل نمط الحياة الخطوة الأولى في العلاج.

كيف تميزين بين مغص الدورة المعتاد وألم بطانة الرحم المهاجرة؟ خمس علامات تحذيرية، وطريقة التشخيص الدقيقة، وخيارات العلاج المتاحة.

لماذا قد يضر الغسول المهبلي أكثر مما ينفع؟ الفرق بين الإفرازات الطبيعية والالتهابات، وقواعد العناية الآمنة التي تحفظ توازنك الطبيعي.

لماذا يجب البدء بحمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة أشهر؟ الجرعة الوقائية والعالية، وفيتامينات ما قبل الحمل التي تدعم نمو الجنين بأمان.

حقوقك كمريضة، وسرية ملفك الطبي، وطرق حجز المواعيد النسائية عبر تطبيق صحتي وخدمة 937 في السعودية.

حقوقك كمريضة في الإمارات، وسرية السجلات الصحية، وما يغطيه التأمين الصحي الإلزامي، وقنوات الدعم المتاحة.

حقوقك كمريضة في الكويت، وسرية السجلات الطبية، وطرق الوصول إلى الرعاية عبر المستوصفات والمستشفيات العامة، وأرقام التواصل.

حقوقك كمريضة في البحرين، وسرية الملف الصحي الوطني I-Seha، وطرق الوصول إلى الرعاية في المحافظات الأربع، وأرقام التواصل.